Cách sử dụng ghế tập bụng đúng kỹ thuật hiệu quả nhất

Ghế tập bụng là thiết bị thể hình được nhiều người ưa chuộng vì giúp...

Tiêu chí chọn lưới bàn bóng bàn đạt chuẩn thi đấu

Lưới bàn bóng bàn là một bộ phận nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến cảm giác...

Hướng dẫn cách lắp giàn tạ đa năng tại nhà chuẩn phòng tập Gym

Giàn tạ đa năng là thiết bị không thể thiếu trong phòng gym tại nhà,...

Tìm hiểu kích thước ghế tập tạ chuẩn & cách tự làm ghế tập Gym tại nhà

Ghế tập tạ là một thiết bị không thể thiếu trong không gian tập luyện...

Cấu tạo mặt bàn bóng bàn bao gồm những gì?

Cấu tạo mặt bàn bóng bàn chính ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nảy...

[Giải đáp] Chơi cầu lông có giảm cân không?

Không chỉ là hoạt động giải trí và gắn kết bạn bè, cầu lông còn...

Những lý do bạn nên sở hữu máy chạy bộ tại nhà

Bạn đang băn khoăn không biết có nên đầu tư một chiếc máy chạy bộ...

Cách tập thể hình với dây kéo lò xo hiệu quả

Dây kéo lò xo là dụng cụ tập luyện đơn giản nhưng mang lại hiệu...

Lắc vòng có lợi ích gì? Cách lắc vòng để đạt hiệu quả cao

Lắc vòng là một trong những bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện...

Lịch nhảy dây giảm cân 7 ngày – Bí quyết đốt mỡ nhanh và an toàn

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần đến phòng gym?Tham khảo ngay Lịch...