Bánh tạ gang (28.000/Kg)

Bánh tạ gang là tạ tay không thể thiếu trong quá trình rèn luyện sức mạnh và phát triển cơ bắp. Với chất liệu gang bền bỉ, chịu lực tốt, sản phẩm mang lại sự ổn định và an toàn khi tập luyện. Thiết kế đa dạng về trọng lượng giúp người tập dễ dàng lựa chọn theo nhu cầu, phù hợp cho cả phòng gym chuyên nghiệp lẫn tập luyện tại nhà.

Khi cần tìm mua bánh tạ gang bạn có thể lựa chọn Thể thao HQ, là địa chỉ cung cấp thiết bị thể thao đáng tin cậy được cộng đồng gymer tin tưởng và giới thiệu, giá bán hợp lý cùng chính sách hậu mãi rõ ràng giúp bạn yên tâm sử dụng lâu dài.

1. Thông tin bánh tạ gang

– Mã sản phẩm: BTG.

– Xuất xứ: Việt Nam.

– Màu sắc: Đen.

– Đường kính lỗ đòn tạ: 30mm.

– Trọng lượng: 2, 3, 5 và 10kg (có 4 mức tạ, nhẹ nhất 2kg và nặng nhất 10kg).

2. Giá bánh tạ gang bao nhiêu tiền?

Bánh tạ gang tại Thể thao HQ hiện có giá bán là 28,000 đồng/1 kg. Giá bán tính theo đơn vị 1kg và bảng giá cụ thể cho từng loại bánh tạ như sau:

3. Đặc điểm cấu tạo bánh tạ gang

Bánh tạ gang được làm từ chất liệu gang, mạ màu đen bền đẹp và phù hợp sử dụng để tập thể hình tại nhà cho Gymer.

Tạ gang được thiết kế 3 cánh hình vô lăng ô tô và có khía nhám hình ngón tay nên rất dễ cầm khi sử dụng hay di chuyển.

Bánh tạ gang chuyên dùng để ghép vào các mẫu đòn tạ tay, thanh đòn tạ hoặc ghế tập tạ đa năng hay các giàn tập gym đa năng và sử dụng để tập thể hình tại nhà cho Gymer.

Độ bền sử dụng của bánh tạ có thể kéo dài trong nhiều năm, biết cách bảo quản vệ sinh sẽ không bị oxy hóa.

Người tập có thể đổi màu bánh tạ theo sở thích bằng cách sơn lại màu khác dễ dàng.

4. Hướng dẫn một số bài tập với tạ gang

– Bài tập Plate Standing Twists: Rèn nhóm cơ bụng và cơ liên sườn săn chắc, eo thon gọn.

+ Đứng và giữ lưng thẳng, hai tay nắm và giữ lấy tạ gang ở ngang hông, bánh tạ hơi ngửa ra một chút.

+ Kết hợp giữ tạ và xoay eo từ bên phải sang bên trái một cách từ từ, đồng thời chú ý siết cơ liên sườn cứng lại. Khi xoay chân và đầu giữ cố định, hơi thở giữ đều theo mẹo vặn người khi thở ra và hít vào khi về tư thế ban đầu.

– Squat với bánh tạ: Tập các nhóm cơ chân, cơ lõi, cơ vai, cơ cánh tay.

+ Dang 2 chân rộng hơn hông, hai tay nắm và giữ bánh tạ ở ngay trước ngực, giữ lưng thẳng.

+ Gập đầu gối xuống, dần hạ người xuống thấp đến khi đùi song song với sàn tập. Cơ bụng hóp lại, hông đẩy về phía sau như đang ở tư thế ngồi ghế.

+ Giữ nguyên tư thế trên khi cầm tạ trong 1 – 3 giây sau đó trở về tư thế ban đầu.

– Dùng bánh tạ gang tập Hammer Curl: Tác động cơ bắp tay trước.

+ Tư thế chuẩn bị: Hai tay giữ lấy bánh tạ ngang hông, hướng vào thân người, mở rộng cánh tay hoàn toàn. Người đứng thẳng cố định, hai chân dang ra độ rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỷu xuống.

+ Gập khuỷu tay nâng bánh tạ ở dưới từ từ lên trước ngực, cổ tay giữ nguyên. Hướng đi của tạ tạo thành góc vuông theo góc tiếp xúc từ mặt bên của thân người.

+ Duỗi dần khuỷu tay hạ tạ xuống như ở tư thế bắt đầu, liên tục lặp lại từ 8 – 15 lần cho mỗi set, tập khoảng 2 – 3 set để thấy hiệu quả.

5. Lý do nên mua bánh tạ gang ở Thể thao HQ?

Mua tạ gang tại cửa hàng Thể thao HQ là địa chỉ bán giá tốt nhất trên thị trường, hỗ trợ tận tình chu đáo 24/7. Dụng cụ tập gym chuyên nghiệp vận chuyển toàn quốc, hình thức thanh toán linh hoạt.

Trong trường hợp bánh tạ xuất hiện vấn đề do lỗi sản xuất, Thể thao HQ hỗ trợ đổi trả trong 3 ngày. Gọi ngay 09686 50686 để nhận tư vấn chi tiết cho sản phẩm!

Hệ thống chi nhánh Thể thao HQ trên toàn quốc:

• 208B Lê Trọng Tấn, Phường Phương Liệt, Hà Nội. (SĐT: 0968650686 – 0916131402).
• 34 đường số 2, Phường Bình Phú, TP. HCM. (SĐT: 0987190944).
• 657 Trần Cao Vân, Phường Thanh Khê , TP. Đà Nẵng. (SĐT: 0944086000).
• 522 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Định, Tỉnh Ninh Bình. (SĐT: 0987883956).
• 238 Hàng Kênh, Phường Lê Chân, TP. Hải Phòng. (SĐT: 0968887488).