4 cách phát bóng bàn đúng chuẩn ITTF
Check our bestsellers!
Cách phát bóng bàn đúng chuẩn là một trong những kỹ năng cơ bản mà người cần nắm rõ trong bộ môn bóng bàn. Thể Thao HQ hướng dẫn bạn 4 cách phát bóng bàn phổ biến, đúng chuẩn ngay trong bài viết dưới đây. Mời bạn đọc cùng theo dõi!
1. Quy định cách phát bóng bàn chuẩn quốc tế (ITTF)
Kỹ thuật phát bóng bàn cơ bản theo quy định của Liên đoàn bóng Quốc tế bao gồm:
- Bước 1: Người giao bóng đứng sau đường biên ngang cuối bàn bóng. Đặt bóng trong lòng bàn tay mở phẳng, tay đặt cao hơn mặt bàn.
- Bước 2: Tung nhẹ bóng theo phương thẳng đứng đảm bảo bóng đạt độ cao từ 16cm trở lên. Lưu ý khi tung bóng, người chơi không được để đường bóng xoáy.
- Bước 3: Khi bóng rơi xuống ngang tầm tay người chơi dùng vợt đánh bóng một lực vừa đủ để bóng rơi 1 chạm tại phần bàn của mình và nảy qua lưới chạm 1 chạm sang phần bàn của đối thủ.
Một cú giao bóng thành công là khi bóng chạm 1 nhịp ở phần bàn của người giao bóng, sau đó bóng nảy qua lưới và chạm 1 nhịp ở phần bàn của đối thủ.
Một cú giao bóng lỗi là khi bóng không nảy qua lưới hoặc bóng không chạm sang phần bàn của người đỡ bóng.
Khi thực hiện giao bóng, người chơi cần đứng đúng vị trí ở phía sau vạch biên ngang cuối bàn.
2. Top 4 cách phát bóng bàn đúng chuẩn ITTF
2.1 Cách phát bóng bàn thuận tay
Cách phát bóng bàn thuận tay là kỹ thuật phát bóng nhập môn dành cho người mới tiếp xúc với bộ môn này. Kỹ thuật này có đặc điểm là tốc độ bóng chậm, lực đánh bóng nhẹ, đánh bóng khi điểm rơi bóng cao hơn lưới.
Hướng dẫn cách phát bóng bàn thuận tay:
- Người giao bóng đứng ở vị trí cách bàn khoảng 40cm, hai chân cách nhau khoảng 30cm, chân trái chếch lên phía trước.
- Thực hiện tung bóng lên, tay còn lại cầm vợt đưa về phía sau hướng chếch lên phía trên. Khi bóng rơi xuống ngang ngực đưa vợt về phía trước mặt vợt hơi nghiêng và đánh bóng.
2.2. Cách phát bóng bàn xoáy lên
Kỹ thuật phát bóng bàn xoáy lên là cách phát bóng bàn phù hợp với cả cách cầm vợt tay trái và tay phải.
Cách giao bóng này tạo ra đường bóng khá khó khi điểm rơi ở mặt bàn đối thủ ở điểm thấp nhất khiến đối thủ gặp khó khăn khi thực hiện đỡ giao bóng.
Hướng dẫn cách phát bóng bàn xoáy lên:
- Người giao bóng cầm vợt hướng ra sau, đưa vợt sượt bóng theo chuyển động hướng từ dưới lên trên. Lưu ý bạn cần thực hiện đánh bóng khi bóng ở rơi ở độ cao ngang lưới.
- Nếu cầm vợt trái tay, người chơi cần duỗi cổ tay và kết hợp miết cổ tay để đủ lực thực hiện giao bóng tốt.
- Nếu cầm vợt thuận tay, người chơi cần gấp cổ tay kết hợp cẳng tay để đủ lực thực hiện giao bóng tốt.
2.3. Cách phát bóng bàn xoáy xuống
Kỹ thuật phát bóng bàn xoáy xuống có nhiều tên gọi khác nhau như: Backspin, Bottom Spin hay Under Spin.
Kỹ thuật này có thể thực hiện với cả tay thuận và tay trái giúp người giao bóng tạo ra đường bóng khó, tạo thế chủ động trong trận đấu.
Hướng dẫn cách phát bóng bàn xoáy xuống:
- Người giao bóng đứng ở vị trí đường biên trái của bàn, đặt chân trái hơi chếch về phía trước. Tay cầm vợt phương ngang song song với mặt đất.
- Khi thực hiện tung bóng lên không trung, bạn cần xoay người dồn trọng lượng cơ thể lên bàn chân phải và thực hiện đập bóng.
- Đưa vợt từ đằng sau ra trước theo phương trên xuống đập bóng khi bóng nằm ở độ cao ngang với lưới.
- Lưu ý, người chơi cần sử dụng lực cổ tay và sượt bóng từ trên bên dưới để tạo lực và đường đi xoáy ngược cho bóng.
2.4. Cách phát bóng bàn xoáy ngang
Kỹ thuật phát bóng bàn ngang còn được gọi với tên giao bóng con lắc. Cách phát bóng bàn này điều bóng đi ngang bàn với điểm chạm ở góc trái và góc phải bàn của người đỡ bóng. Khiến đối thủ phải di chuyển liên tục để đỡ bóng giúp người giao bóng chớp cơ hội điều bóng và ghi điểm.
Hướng dẫn cách phát bóng bàn xoáy ngang:
- Người giao bóng đứng ở tư thế hơi khom thấp, giữ cổ tay và cánh tay thả lỏng.
- Bạn cần cầm vợt theo theo phương thẳng đứng, đầu hướng xuống dưới. Khi điểm rơi của bóng nằm ở ngang ngực, dùng vợt đánh bóng theo hướng từ trái sang phải.
3. Các lỗi thường gặp trong kỹ thuật phát bóng bàn
Khi thực hiện các kỹ thuật phát bóng bàn, người chơi có thể mắc phải một số lỗi gây xử lý bóng hỏng, mất điểm hoặc đường bóng không đi đúng với chiến thuật mong muốn:
- Giao bóng trên mặt bàn hoặc trong vạch biên
- Nắm bóng kín tay
- Tung bóng không đạt độ cao quy định tư 16cm trở lên
- Dùng tiểu xảo che bóng
- Đứng sai vị trí giao bóng
- Tay tung bóng ở vị trí thấp dưới mặt bàn
- Trọng tài nghi ngờ người giao bóng phạm lỗi, yêu cầu thực hiện giao bóng lại.
Tổng kết
Bài viết “4 cách phát bóng bàn đúng chuẩn ITTF” của Thể Thao HQ bao gồm toàn bộ thông tin về kỹ thuật phát bóng bàn phổ biến nhất hiện nay. Chúng mình hy vọng bài viết sẽ có ích với độc giả trên con đường chinh phục bộ môn bóng bàn phía trước.
Ngoài ra, bạn đọc có nhu cầu tìm mua các dụng cụ bóng bàn chính hãng, giá rẻ như: bàn bóng bàn, vợt bóng bàn, quả bóng bàn… Vui lòng liên hệ đến Thể Thao HQ qua số Hotline 0915 841 888 để được hỗ trợ và mua hàng sớm nhất!
